Фитнес – это не только комплекс дисциплин и упражнений, направленных на поддержание тела в идеальной форме – это еще и помощь в обретении гармонии. Так что лучше всего подбирать фитнес-программу, ориентируясь на свой темперамент и самые яркие черты характера. И тут нам на помощь приходит астрология.

На сегодняшний день, для любой современной женщины поход в салон красоты является незаменимым атрибутом. Но не каждая женщина знает, что за своей красотой можно следить и в домашних условиях. Очень просто можно без всяких косметических салонов ухаживать за своими ноготками дома. Ничего сложного в этом нет, просто необходимо следовать определенным инструкциям и Ваши ногти будут не только красивыми, но и крепкими.

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12360

Автор: Марина Аль-Рабаки

Скорее всего, вам известно, что обмен веществ замедляется с возрастом. Именно поэтому так легко худеть, когда тебе 20 лет, и так тяжело в бальзаковском возрасте. По статистике, если женщина не сражается с замедлением метаболизма, вызванным гормональными изменениями, потерей мышечной массы и стрессом (этими печальными спутниками возраста), то в среднем она набирает 1 кг лишнего веса ежегодно в течение взрослой жизни – вполне достаточно, чтобы к 50 годам иметь 20-30, а то и больше, ненужных килограммов.

Иримед: девочки, сегодня получила эту статью от своих приятелей из Нью-Йорка. У меня, честно говоря, давно были подозрения по поводу назначения каждому человеку в возрасте около 45 — 50 лет антихолестериновых препаратов. Мне тоже его назначили, я его честно принимала целых 2 дня, препарат на меня подействовал очень плохо, и я его принимать перестала.

http://fitseven.ru/vitaminy-i-dobavki/vitamin-a-retinol

Вчем польза витамина А для кожи и иммунитета? В каких продуктах его больше всего, и может ли морковь служить полноценным источником этого витамина?

Что такое витамин А?

Ретинол является первым исследованным витамином, благодаря чему он и носит название «Витамин А».

http://www.myjulia.ru/article/580846/

Автор: Jackline

Строгие диеты, голодание, отказ от любимых продуктов? Чем еще вы готовы пожертвовать ради стройной фигуры? Быть может, логичнее начать и всю жизнь питаться правильно, чем истязать себя испытаниями, подвергая опасности здоровье? Ученые из Корнелльского рассказали о том, как похудеть при помощи пяти здоровых привычек.

5coins.ru

http://blogs.mail.ru/mail/korochenkol/210D8262D04F14B.html

Рецепт омолаживающего крема для женщин

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.

Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике.

Согласно народным рецептам, маски из дрожжей подходят к любому типу волос, а также незаменимы в борьбе с выпадением волос. Кроме того, используя маски из дрожжей, вы с успехом избавитесь от перхоти. Поэтому, наш вам совет: используйте наши рецепты масок для волос в домашних условиях и убедитесь в их эффективности на собственном опыте.